Правильна підготовка до тренування: предтренировочные добавки
Предтренировочные комплекси, як і карнітин, гейнери, рекомендують вводити в раціон харчування не тільки для підтримки гарної фізичної форми, але і поліпшення показників тренувань і загальних результатів.
Новинка в спортпите більше орієнтована на бодібілдерів.
До переваг кошти, виробники якого вносить різноманітність в спортивне харчування, відносять унікальний склад, оскільки препарат виділяється серед протеїнів і вітамінно-мінеральних добавок кількістю інгредієнтів, присутніх в одній банці.
Завдяки різноманітності компонентів предтреник робить кожне заняття більш ефективним для тіла, сприяє підвищенню витривалості.
Особливості складу
- Продукція від провідних виробників спортпита відрізняється наявністю креатину. Останній сприяє утриманню води в м'язах тіла людини, завдяки чому вони трохи змінюють форму і стають більш округлими. На додаток до цього, речовина необхідно для зниження больових відчуттів в м'язах у зв'язку з накопиченням молочної кислоти.
- Завдяки наявності в складі бетаїну тіло спортсмена або захопленої спортом людини стає більш витривалим до силових і інтенсивних навантажень. Він потрібний для синтезу креатину природним шляхом, що сприяє збільшенню об'єму м'язів. Бетаїн позитивно позначається і на показниках.
- У предтренировочных комплексах можна знайти амінокислоти, адаптогени рослинного походження, екстракт граната, необхідні для підвищення ефективності регулярних тренувань.
За рахунок використання предтреников істотно збільшується розмір сухої маси, підтвердженням чого є дані шведських дослідників.
Жир спалюється під час силових навантажень, стає джерелом енергії.