Корзина
106 отзывов
+380
63
115-99-15
УкраинаВинницкая областьВинницаул. Стуса, 12
Интернет-магазин спортивного питания в Виннице «Kings Nutrition»
Корзина

Углеводы

Carbo – углеводы. Отличительная черта карбо – это качественные углеводы. Для достижения этого качества используются такие сложные соединения как димамилопектин или мальтодекстрин.

Давно не секрет, что наращивание мышечной массы во многом определяется калорийностью питательных веществ поступающих в организм. Конечно, главным строительным материалом мышц являются белки, но когда речь заходит о пополнении запасов энергии – на первый план выходят углеводы. Именно поэтому, во время усиленного набора мышечной массы, углеводы составляют около 60% всех потребляемых элементов.

Однако важно не просто употреблять достаточное количество углеводов, нужно еще, чтобы они были качественными. Вот тут-то значительную поддержку спортсмену могут оказать карбо углеводы.

В наборе мышечной массы важна постепенность. Нужно постепенно повышать количество потребляемых калорий на 300-400 ккал в сутки. Как показали исследования, это наиболее благоприятные цифры для наращивания мышц (при отсутствии набора жира). Вы значительно облегчите себе эту задачу, если 2-3 раза в день будете употреблять carbo углеводы.

1 2
ГалереяСписок
1 2