Моногідрат креатину, 750 мг, Now Foods, Creatine Monohydrate, 120 капсул

Рекомендується у разі:

• м'язового болю
• кріплення
• занепаду сил

Показання до застосування

У перші 7 днів приймайте 6 капсул із фруктовим соком або іншим солодким напоєм 3-4 рази на день, до або після вправ. Потім, під час продовження використання, вживайте 6 капсул 1-3 рази на день. Приймайте не частіше, ніж що 3-4 години. За тривалого використання понад 28 днів приймайте одну порцію (6 капсул) на день. Разом із препаратом вживайте велику кількість фруктів.

Що це?

Креатин Моногідрат від Now Foods подбає про Ваші м'язи під час тренувань і відпочинку від них.

Як це працює?

Для оптимальної роботи м'язам потрібно багато енергії. Тіло забезпечує цю енергію під час інтенсивних вправ, у формі АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, який триває лише кілька секунд інтенсивних вправ, АТФ має постійно вироблятися, щоб забезпечувати достатню кількість енергії для функціонування м'язів. Спіск енергії виникає внаслідок розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат для швидкого поповнення АТФ. Чим більше енергії зберігають м'язи, тим краще вони можуть бути залучені під час стресових для організму ситуацій, що вимагають негайних дій. У спорті м'язи найбільш залучені у важкій атлетиці, спринтингу, стрибках, хокеї та футболі. Оскільки креатин зберігається в м'язах як креатинфосфат, споживання додаткового креатину може збільшити виробництво енергії, яка дає змогу м'язам працювати інтенсивніше та виконувати складніші завдання. Креатину, що виробляє організм, недостатньо для постачання м'язів додатковою енергією, необхідною для інтенсивної роботи.