Креатин моногідрат Myprotein Creatine Monohydrate 1000 g без смаку
1 400 ₴
- В наявності
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Myprotein |
| Країна виробник | Великобританія |
| Форма випуску | Порошок |
| Вага | 500 г |
| Вид креатину | Моногідрат |
Креатин — це амінокислота, яка утворюється на основі аргініну та гліцину в печінці, підшлунковій залозі та нирках. Вперше креатин був штучно синтезований 1993 року у формі креатину моногідрату.
Креатин посилює дію фосфокреатину в клітинах скелетних м'язів, підвищуючи у такий спосіб їхню працездатність. По-перше, виділяється більша кількість енергії, що дуже важливо під час проведення силових тренувань. По-друге, стомлення настає пізніше. Завдяки цьому з'являється унікальна можливість зробити свої заняття в спортивному залі інтенсивнішими.
Вживаючи впродовж п'яти днів по 20 г цього препарату, ви підвищите рівень креатину в м'язах на 20% і помітно прискорите регенерацію фосфокреатину після чималих фізичних навантажень. Клінічні дослідження довели, що в разі дотримання цього дозування помітно поліпшується робота м'язів як в умовах короткочасного інтенсивного навантаження, так і під час тренінгу «до відмови».
З того моменту, як креатин зробив на ринок, жодних побічних ефектів виявлено не було. Лише в рідкісних випадках зазначилися судоми, які пояснюються недостатнім споживанням рідини під час вживання креатину.
На цей момент креатин є найпопулярнішою спортивною добавкою, оскільки, доведеши свою ефективність, він став реальною альтернативою анаболічним стероїдам.
Очевидно, що посилити дію креатину можна завдяки його прискореному всмоктуванню. У процесі експериментів було встановлено, що прості вуглеводи допомагають креатину швидше проникати крізь стінку шлунка. Як уже згадувалося, оптимальним поєднанням є комбінація з креатину моногідрату та виноградного соку.
Більш активне проникнення креатину в кров також сприяє різні фосфати (динатрієва, магнієва та калієва солі). Схожим дією мають деякі амінокислоти (наприклад, таурин) у дозах приблизно 1 г на кожні 5 г креатину моногідрату.
Склад в одній порції — 3 г:
Креатин моногідрат — 3 г
Інгредієнти:
Креатин моногідрат (100%).
Рекомендації щодо застосування:
Приймати 3 г відразу після тренування, бажано разом із протеїновим і вуглеводним коктейлем.
Змішайте його з водою, молоком або вашим улюбленим соком і приймайте його в будь-яку пору дня.
- Ціна: 1 400 ₴