Stark L-Carnitine 500 мг (таблетки) — поддержка энергообмена и выносливости
Stark L-Carnitine — пищевая добавка в форме таблеток, содержащая L-карнитин в виде L-тартрата.
L-карнитин — нутриент, участвующий в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии, где они могут использоваться для образования энергии.
Продукт часто применяют в тренировочном процессе, когда важны работоспособность, выносливость и восстановление после нагрузок.
Кратко о продукте:
- 1 таблетка содержит L-карнитин L-тартрат — 500 мг.
- Форма: таблетки.
- Доступны варианты количества: 60 или 200 таблеток.
- Другие ингредиенты: микроцеллюлоза, Биосил, стеарат кальция.
- Рекомендуемый подход к приему: по рекомендации тренера или спортивного врача.
- Без ГМО.
Как работает:
- Карнитиновый шаттл: может помогать переносить жирные кислоты в митохондрии для дальнейшего β-окисления.
- Энергия из жиров: может способствовать более эффективному использованию жирных кислот в качестве энергетического субстрата при аэробной работе.
- Баланс CoA: может поддерживать баланс между свободным CoA и ацетил-CoA, что важно для работы энергетических путей.
- Метаболическая гибкость: может помогать организму более гибко переключаться между источниками энергии в зависимости от интенсивности нагрузки.
- Восстановление: в ходе исследований L-карнитин (в том числе в форме L-тартрата) связывают с поддержкой процессов восстановления после интенсивной тренировки.
- Оксидативный стресс: может помогать поддерживать антиоксидантный баланс при нагрузках.
Действие добавки Stark L-Carnitine
- Энергообмен: помогает поддерживать процессы образования энергии.
- Выносливость: может способствовать поддержанию выносливости во время тренировок.
- Работоспособность: может помогать поддерживать тренировочную производительность.
- Использование жиров: может способствовать привлечению жирных кислот в качестве энергетического субстрата.
- Восстановление: может помогать поддерживать восстановление после интенсивных нагрузок.
- Антиоксидантная защита: может способствовать поддержанию антиоксидантного баланса.
Преимущества формулы
- Высокая доза: 500 мг L-карнитина L-тартрата в одной таблетке.
- Удобная дозировка: схема приема привязана к массе тела.
- Простая формула: минимальный набор вспомогательных компонентов для технологии таблетки.
- Выбор упаковки: доступны варианты 60 или 200 таблеток.
- Без ГМО: продукт не содержит ГМО.
Кому подходит
- Людям с активным образом жизни в периоды повышенных физических нагрузок.
- Тем, кто добавляет карнитин в рацион как часть тренировочной рутины.
- При подготовительных циклах, когда важны выносливость и качество восстановления.
Научные данные
1. Восстановление после силовой нагрузки (L-карнитин L-тартрат)
Источник: Volek и др., 2002, рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, PMID: 1178838181.
Кратко: в исследовании прием L-карнитина L-тартрата ассоциировался с более благоприятной динамикой маркеров повреждения мышц и оксидативного стресса после нагрузки, а также с меньшими проявлениями мышечной “деструкции” по данным МРТ.
2. 5 недель приема и показатели восстановления
Источник: Stefan и др., 2021, рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, PMID: 34684429.
Кратко: в группе L-карнитина L-тартрата сообщали о лучших субъективных показателях восстановления и менее выраженной болезненности, а также о более низких значениях креатинкиназы после тренировочного “челленджа”; дополнительно отмечались изменения антиоксидантных маркеров.
3. Биомеханика карнитинового шаттла*
Источник: El-Gharbawy и др., 2017, обзор, PMCID: PMC6566095.
Кратко: обзор описывает карнитин-зависимый перенос длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии при участии CPT1, CACT и CPT2, что является базовым механизмом участия карнитина в энергетическом метаболизме.
* — «Карнитиновый шаттл» (англ. carnitine shuttle) — это название транспортной системы, которая переносит длинноцепочечные жирные кислоты в виде их производных через мембраны митохондрии, чтобы они могли окислиться (β-окисления) и дать энергию.
Состав
Состав на 1 таблетку: L-карнитин L-тартрат — 500 мг.
Вспомогательные вещества: микроцеллюлоза, Биосил, стеарат кальция.
Не содержит: ГМО.
Рекомендации по приему: продукт следует употреблять по рекомендации тренера или по назначению спортивного врача.
Способ употребления: взрослым по 1 таблетке на каждые 25 кг массы тела, запивая стаканом воды. Наиболее эффективное время употребления: утром, между приемами пищи и до тренировки.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, детям, беременным и в период лактации.
Предостережение: не превышать рекомендуемое дневное количество. Продукт не является заменителем для разнообразного и сбалансированного питания.
Форма выпуска: таблетки.
Упаковка: 60 или 200 таблеток.
Условия хранения: в сухом, защищенном от солнца месте при температуре от 5°С до 25°С и относительной влажности воздуха не более 75%; в недоступном для детей месте.
Срок годности: 24 месяца от даты изготовления (дату производства или срок годности «Употребить до» смотрите на этикетке (упаковке)).
Не является лекарственным средством.
