Stark Creatine Monohydrate Powder – креатин 5 г для силы и мощности
Stark Creatine Monohydrate Powder – это креатин моногидрат в порошке, который широко используют в силовых видах спорта и при высокоинтенсивных тренировках.
Креатин является натуральным веществом, содержащимся в мышцах человека и животных и участвующим в энергетическом обмене при выполнении движений.
Порошок можно размешивать в воде и принимать по схеме с «загрузкой» или как ежедневную поддержку в тренировочный период. Обратите внимание: креатин плохо растворяется в воде, поэтому напиток желательно выпить до выпадения осадка.
Кратко о продукте:
- Форма: креатин моногидрат (порошок).
- Состав на 1 порцию: креатин моногидрат – 5000 мг.
- Схема первых 5 дней: по 2 порции за час до тренировки и 2 порции после.
- Далее: 1 порция в день в течение 2 месяцев (за час до тренировки или между приемами пищи).
- После 2 месяцев: перерыв 2 недели.
- Варианты фасовки: 250 г (банка), 500 г (дой-пак пакет), 500 г (банка), 1000 г (дой-пак пакет).
Принцип действия:
- Фосфокреатин: креатин в мышцах может переходить в фосфокреатин и поддерживать энергетические запасы во время интенсивной работы.
- Ресинтез АТФ: система креатина/фосфокреатина может помогать быстрее восстанавливать АТФ в коротких высокоинтенсивных усилиях.
- Повторные подходы: может способствовать поддержанию производительности в сериях с повторениями и интервальных форматах.
- Тренировочный объем: может помогать поддерживать выполнение большего объема работы за счет энергетической поддержки.
- Взрывные усилия: может быть кстати в тренировках, где важны скорость, мощность и «старт».
- Ощущение усталости: может помогать поддерживать работоспособность в пиковых отрезках нагрузки.
Действие добавки Stark Creatine Monohydrate Powder
- Сила: может способствовать поддержанию силовых показателей в тренировочном процессе.
- Мощность: может помогать поддерживать взрывную производительность в коротких интенсивных усилиях.
- Работоспособность: может способствовать поддержанию стабильной работы в подходах и сериях.
- Мышечная масса: может помогать поддерживать набор мышечной массы как часть силовой тренировки и достаточного питания.
- Выносливость: может помогать поддерживать кратковременную выносливость в высокоинтенсивных режимах.
- Восстановление между подходами: может способствовать более быстрому возврату готовности к следующему интенсивному отрезку работы.
Преимущества формулы
- Один активный компонент: порция содержит только креатин моногидрат.
- Понятная порция: 5000 мг креатина на 1 порцию.
- Гибкие схемы: в рекомендациях описаны варианты с первым этапом интенсивного приема и последующим ежедневным использованием.
- Выбор фасовки: доступны варианты 250 г, 500 г и 1000 г.
Кому подходит
- Тем, кто тренируется в силовых дисциплинах и работает над прогрессией весов и повторений.
- Для высокоинтенсивных тренировок с короткими интервалами работы.
- Тем, кто хочет добавить креатин моногидрат в спортивный рацион в порошковом формате.
Состав
Состав на 1 порцию: креатин моногидрат – 5000 мг.
Рекомендации по приему: порция составляет две плоские мерные ложки (белые) по 5 мл или одна ложка с горкой для ложки 10 мл (новая партия продукции). Первые 5 дней принимайте по 2 порции за час до тренировки и 2 порции после. Следующие 2 месяца используйте порцию один раз в день, за час до тренировки или между приемами пищи.
Продолжительность потребления: сделайте перерыв на 2 недели после двух месяцев приема.
Способ употребления: размешайте порцию порошка на 200 мл воды и выпейте до выпадения креатина в осадок (плохо растворяется в воде).
Форма выпуска: порошок.
Упаковка: 250 г (банка), 500 г (дой-пак пакет), 500 г (банка), 1000 г (дой-пак пакет).
Не является лекарственным средством.
