Витамины, минералы, БАДы

Сортировка:

Отображение:

Витамины, минералы и БАДы: что входит в каталог

Каталог витаминов, минералов и БАДов объединяет три основные группы продуктов для дополнения ежедневного рациона. Витамины и минералы — вещества, которые организм получает из пищи в небольших количествах, а БАДы — более широкая группа, включающая растительные экстракты, антиоксиданты и аминокислоты. Согласно законодательству Украины, диетическая добавка — это пищевой продукт в виде капсул, таблеток или порошка, содержащий концентрированный источник питательных веществ. В отличие от обычной пищи, добавка обеспечивает точную дозу вещества в одной порции. БАД не является лекарственным средством.

Группа	Что входит	Форма выпуска
Витамины	A, D, E, K, C, группа B	Капсулы, таблетки, капли
Минералы	Магний, цинк, кальций, селен	Таблетки, капсулы
БАДы	Растительные экстракты, антиоксиданты, аминокислоты	Капсулы, порошки, таблетки

Витамины: жирорастворимые и водорастворимые

Витамины делятся на жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (группа B и C). Жирорастворимые соединения усваиваются при участии пищевых жиров, поэтому их часто выпускают в мягких капсулах с маслом. Например, витамин D3 с K2 сочетает два жирорастворимых компонента в одном продукте.

Водорастворимые витамины представлены в форме таблеток, капсул и порошков. К этой категории относятся витамин C и витамины группы B. Комплексы группы B могут содержать все восемь соединений: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. При выборе обращайте внимание на количество активного вещества в одной порции. Монопродукты содержат один витамин, а комплексы — несколько.

Минералы: макроэлементы и микроэлементы

Минералы делятся на макроэлементы и микроэлементы в зависимости от количества, необходимого организму. Потребность в макроэлементах обычно измеряется сотнями миллиграммов или граммами в сутки, а в микроэлементах — миллиграммами или микрограммами.

К макроэлементам относятся кальций, калий и магний, к микроэлементам — железо, медь, марганец, селен, йод и цинк. Магний выпускают в нескольких формах: цитрат (соль лимонной кислоты), бисглицинат (хелат с глицином) и L-треонат (соль треоновой кислоты). Цинк — микроэлемент, его дозировку указывают в миллиграммах. Хелатные формы цинка связаны с аминокислотами, например бисглицинат цинка. Селен и йод измеряют в микрограммах. Разные формы одного минерала содержат различную долю элементарного вещества, поэтому сравнивают именно его содержание. Полный перечень вы найдете в разделе минералы.

Витамины и БАДы: что еще есть в каталоге

Согласно законодательству, диетической добавкой считается пищевой продукт в дозированной форме с концентрированным содержанием питательных или других веществ, поэтому наряду с витаминами в каталоге представлены БАДы. Среди 640 БАДов есть растительные экстракты, антиоксиданты и аминокислоты. Форму выпуска (капсулы, таблетки, порошок) можно подобрать в зависимости от удобства приема. Отдельная категория «Активное долголетие» содержит продукты с ресвератролом, коэнзимом Q10 и другими ингредиентами. В каталоге также представлены детские витаминные комплексы, в частности жевательные таблетки с дозировкой в соответствии с возрастной категорией.

Как выбрать добавку в интернет-магазине витаминов?

Чтобы выбрать добавку, проверьте на этикетке четыре параметра:

содержание вещества в одной порции;
процент от суточной нормы;
форму вещества (цитрат, бисглицинат, D3);
количество порций в упаковке.

Не допускайте дублирования одного и того же вещества в разных продуктах. Магний, цинк и D3 часто входят как в состав мультикомплексов, так и в отдельные добавки, поэтому составьте список и сравните суммарное количество. Каталог интернет-магазина KING Shop содержит продукцию проверенных мировых производителей, таких как Swanson, Now Foods, Source Naturals и Stark Pharm, которые гарантируют высокую чистоту сырья. Перед началом регулярного приема таких продуктов, как витамины и добавки, обязательно проконсультируйтесь с профильным специалистом или семейным врачом для согласования дозировок.

FAQ

Является ли БАД лекарственным средством?

Нет. БАД — это пищевой продукт в виде капсул, таблеток или порошка, который содержит концентрированный источник питательных веществ. Он не является лекарственным средством и не заменяет разнообразное питание.

Можно ли принимать витамины и минералы без назначения врача?

Нет, перед началом приема любых комплексов рекомендуется сдать соответствующие анализы и проконсультироваться со специалистом.

Можно ли принимать витамины и минералы одновременно?

Да, многие продукты сочетают витамины и минералы в одной порции. Перед добавлением отдельной добавки сравните содержание веществ в одной порции на этикетках обоих продуктов, чтобы избежать их дублирования.

Чем отличаются витамины от БАДов?

Витамины — это органические вещества, необходимые организму для нормального функционирования. БАДы или диетические добавки — более широкая категория пищевых продуктов, в состав которых могут входить витамины, минералы, аминокислоты и растительные компоненты.